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不思議の国へようこそ ～ ウサギ賢者の物語工房 ～  

聡明な兎

不思議のに住むウサギ賢者こと聡明な兎が言葉の魔法で紡ぐ、剣と魔法の世界、近世前のヨーロッパをモチーフにしたファンタジー小説の世界観や創作の裏側などについて綴ります。

～メタボチェンジ～ 中年太りが止まらない40代。ズボラな男の痩せる挑戦！  

伊藤優

40代のメタボリックなあなたは、自分の体型や体調の変化に気づいていますか？特に40代になると代謝が落ち、痩せにくくなるため、体重の変化や疲れやすさを感じる人が増えるでしょう。私自身もある日、写真で自分の太った姿を見てショックを受け、真剣にダイエットを始めました。それまで服がきついとは感じていましたが、ごまかしていました。しかし、写真で客観的に見た自分と周りとの差に愕然とし、健康的な体型を目指すことを決意しました。 40代では筋肉が落ちて疲れやすくなり、姿勢も悪くなりがちです。私は筋肉をつけるために筋トレやランニングに取り組み、自然に体重が落ちてきました。ただし、痩せすぎも良くないため、年齢や生活に合った適切な体重を維持することを目標としています。 また、40代では体が重くて動きづらい、以前の服が着れなくなるといった経験をする人が多く、特に産後は体重が落ちにくくなり、食事を減らすと空腹で挫折することもあります。私も立ち仕事で忙しく、35歳を過ぎたあたりから食べた分だけ体重が増えるようになりました。気づいたときには太ったと言われることが増え、YouTubeのエクササイズやランニングを取り入れて積極的に動くことで体重を落とし、「デブ」と呼ばれなくなりました。 この経験から、40代の皆さんには自分の体と向き合うことの重要性を伝えたいと思います。体型や体調の変化を把握し、それに応じてバランスの良い食事や日常での軽い運動を取り入れることが大切です。無理なダイエットではなく、自分に合った方法で健康的な体型を目指しましょう。一緒に頑張りましょう！

コスプレ衣装専門店  

costowns

当店COSTOWNSは通販専門店であり、販売するゲームやアニメのコスプレ衣装は原作者への敬意を持ちに作られ、デザインの再現度をお客様に満足いただけるように全スタッフが努めています。使う素材も厳しく選んで、プロのデザイナーたちが一つ一つ手作業で制作し、丁寧に仕上げました。コスプレイヤーも納得の質感やボリューム感と細部までこだわった高品質のコスプレ衣装を販売しております。【艦隊これくしょん -艦これ- 】【アズールレーン】【Fate】【刀剣乱舞】などのコスプレ衣装を購入なら是非COSTOWNSを試してみてください。　 ここに掲載されていないゲームやアニメのコスプレ衣装はオーダーメイドの形で承っております。

LANCASTER《ランカスター》  

わたなべりょう

ある日、現代からタイムスリップした一人の男。 目が覚めると、そこは中世暗黒時代、百年戦争の地だった。 生きて再び現代に戻る条件はただ一つ。 あらゆる願いを叶える《奇蹟の円環》を手に入れる事ーー 生死を賭した中世ダークファンタジー剣戟譚、開幕！！

32歳無職でも始められる異世界創世記　～ルルブ片手に管理職～  

青蟲　夕也

『異界管理者、急募！』 　そんな、奇妙な書き出しの求人広告に目をとめた男がいる。 　とあるブラック企業を退職して数年、目下求職中の三十二歳、――坂本京太郎だ。 　流れに身を任せるまま異世界の管理人となった京太郎は、『ルールブック』と呼ばれるアイテム片手に、単身、剣と魔法のファンタジー世界へと放り出されることに。 　その目的は、滅びかけている“魔族”を救済すること。 　上司によると、なんでもこの『ルールブック』、書き込むことで世界のルールを改変し、自由にアイテムや生き物を創造できるというが……？